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शरीर को खोखला बना देती है खून की कमी, हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए तुरंत खाना शुरू करें ये चीजें

पर्याप्त मात्रा में आयरन, फोलिक एसिड और विटामिन बी 12 जैसे पोषक तत्व ना मिल पाने से शरीर में खून की कमी होने लगती है जो लंबे समय तक रहने…